Thaís Pinto Teixeira
Mestre em Psicologia ClínicaEsp. Terapia Cognitivo-Comportamental
Esp. Psicologia do Trânsito
Formação em Terapia do Esquema
É natural em fases da vida nos depararmos com dificuldades, conflitos, questionamentos e momentos de tristeza, pois fazem parte essencial e inevitável da experiência humana. Esses momentos desafiadores podem ser oportunidades para o autoconhecimento e para o crescimento pessoal. Quando buscamos compreender as razões por trás de nossos sentimentos e escolhas, podemos desenvolver uma maior consciência sobre quem somos, o que queremos e como podemos lidar com nossos desafios de maneira mais saudável.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema são abordagens psicoterapêuticas eficazes e com comprovação científica para ajudar em diferentes dificuldades emocionais e comportamentais, como ansiedade, depressão, traumas, baixa autoestima, padrões de relacionamento disfuncionais, entre outros.
A combinação da duas terapias se torna uma ferramenta importante para quem deseja romper com ciclos emocionais prejudiciais e encontrar formas mais saudáveis e satisfatórias de se relacionar consigo mesmo e com os outros. São especialmente eficazes para pessoas que sentem que enfrentam os mesmos problemas repetidamente ou que têm dificuldade em construir relacionamentos e uma autoimagem saudável.
Buscar terapia pode ser benéfico em várias situações, e não é necessário estar passando por uma crise para procurar ajuda. Aqui estão alguns dos motivos comuns para buscar terapia:
A terapia pode ajudar a explorar e entender melhor a si mesmo, descobrir novos interesses, habilidades, ou trabalhar em áreas de aprimoramento.
Terapia também pode ser usada como uma prática de autocuidado, para promover bem-estar e equilibrar as demandas da vida diária.
Pressões do trabalho, estudos ou vida pessoal podem causar estresse e ansiedade que, se não gerenciados, podem afetar a saúde mental e física.
Se você tem sentido tristeza persistente, perda de interesse nas atividades diárias, ou até mudanças no apetite e sono, terapia pode ajudar a encontrar estratégias para lidar com esses sentimentos.
Conflitos com familiares, amigos ou parceiros românticos podem ser complexos, e a terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e a resolver esses conflitos de maneira saudável.
Experiências traumáticas, como luto, divórcio ou acidentes, podem deixar marcas profundas, e a terapia é um espaço seguro para processar esses eventos.
Se você luta com a sua autoimagem ou tem pensamentos negativos frequentes sobre si mesmo, a terapia pode ajudar a melhorar sua autoconfiança e visão pessoal.
Transições como casamento, nascimento de filhos, mudança de cidade ou aposentadoria podem trazer desafios que a terapia ajuda a enfrentar.
Pessoas com condições como bipolaridade, esquizofrenia, TOC, entre outras, podem encontrar na terapia uma forma de apoio, desenvolvimento e autoconhecimento para gerenciamento de seus sintomas.
Sou Psicóloga graduada pela Faculdade Meridional – IMED (atualmente Atitus) há dez anos. Possuo Mestrado em Psicologia Clínica pela UNISINOS, Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental, Especialização em Psicologia do Trânsito e Formação em Terapia do Esquema.
Realizo atendimentos clínicos para adolescentes e adultos. Durante esses dez anos de formada, fui docente por três anos no curso de psicologia e atuava também como supervisora de estágio clínico. Também realizei avaliações psicológicas como Perita Examinadora vinculada ao DETRAN/RS.
Atualmente, estou com dedicação exclusiva para os atendimentos clínicos e supervisões de caso. No consultório me realizado enquanto profissional e tenho muita satisfação em ajudar meus pacientes a lidar com suas dificuldades, desenvolvendo habilidades e autoconfiança para administrar situações de desconforto.
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